Los aguacates son realmente buenos para usted, por lo que debería tratar de incluirlos en su dieta más regularmente. Están llenos de vitaminas y minerales, contienen fibra, por lo que se sentirá más lleno por más tiempo, son bajos en azúcar (a pesar de ser frutas) y están llenos del buen tipo de grasa, grasa monoinsaturada, que ayuda a reducir el colesterol. ¡También son geniales para tu piel y cabello!
Si está familiarizado con The Cheesecake Factory, debe conocer (y amar) los rollos de huevo de aguacate. Déjame mostrarte una manera de hacer estas sabrosas bellezas en casa para ti.
Receta de video:
Video y brillante receta de LoveHealthOK Youtuber.
Necesitará:
Para los rollos
- 8 rollos de huevo
- 3 aguacates medianos, en cubos
- ¼ taza de cebolla roja picada
- ¼ taza de tomate seco picado
- 2 cucharadas de cilantro picado (también conocido como cilantro)
- Jugo de ½ lima
Para la salsa
- Yogur griego natural sin grasa
- Cilantro
- Condimento de sal de ajo (contiene ajo seco, cilantro seco, cebolla seca)
- Exprimir jugo de lima
Lo realmente bueno de esta receta es que los rollos son mucho más saludables que los que obtienes en los restaurantes porque están horneados, no fritos, por lo que obtienes la deliciosa bondad sin la conciencia culpable. Y como solo necesita seis ingredientes simples y el proceso de horneado es muy fácil, ¡realmente no hay excusa para no hacerlos! También puedes jugar con salsas: un chile dulce o salsa agridulce también sabría delicioso.
Me encantan los tomates secos, pero sé que todos no comparten mi amor, así que siéntanse libres de sustituirlos con tomates comunes o tal vez incluso tocino, porque, ¡saben, el tocino hace que todo sepa mejor! Solo quédate con tocino magro.
