Como madre ocupada, siempre estoy buscando comidas que pueda cocinar a mi familia que sean rápidas pero saludables. No tengo mucho tiempo durante la semana para pasar en la cocina, así que cada vez que encuentro una receta deliciosa que me permite usar mi olla de cocción lenta, considero que es una victoria.

Este cremoso chile de pollo blanco puede ser mi receta favorita. No solo me ahorra tiempo en la cocina, sino que me permite alimentar a mi familia con una comida sana y saludable, incluso de lunes a viernes, cuando tenemos muchas cosas que hacer.

El pollo realmente es mi opción cuando necesito algo saludable. Hay tantas cosas que puedes hacer con pollo y nunca tener la misma comida dos veces. Solo tome este pollo parmesano al horno, por ejemplo. También es una deliciosa comida de pollo, realmente rápida y fácil de preparar, y tiene un delicioso sabor propio.

Por cierto, este también es un favorito de la familia. Así que de vuelta al pollo blanco con chile. Esta es realmente una receta increíblemente fácil de hacer y ahorras mucho tiempo haciendo la mayor parte del trabajo en la olla de cocción lenta. Tendrás tiempo para ayudar a los niños con su tarea e incluso hacer frente a esa gran pila de ropa mientras se cocina.

El tiempo total de cocción para esto es de aproximadamente tres horas y media, pero solo necesita unos cinco minutos para prepararlo y prepararlo para la olla de cocción lenta. ¡Habla sobre un ahorro de tiempo! Y, este chile es absolutamente delicioso.

Tiene ajo, frijoles blancos, pollo y muchos otros ingredientes maravillosos que lo hacen tan delicioso. Es como la comida reconfortante de mitad de semana y es perfecta para esas noches frías. Por cierto, realmente necesitas probar este salmón Wellington. También es delicioso y la comida perfecta perfecta.

Si está buscando una receta deliciosa que sea rápida y fácil, pero que le brinde una comida casera realmente saludable, esta es definitivamente una con la que puede participar. Es fácil y delicioso, y seguramente complacerá incluso a su comensal más exigente.

Receta de chile blanco y pollo a la olla de cocción lenta

Tiempo de preparación: 5 minutos.

Tiempo de cocción: 3 horas y 15 minutos.

Tiempo total: 3 horas y 20 minutos.

Rendimiento: 6 porciones

Tamaño de la porción: 10 oz (300 g)

Cocina: Americana

Tipo: Principal

Ingredientes:

1 libra (500 g) de pechugas de pollo deshuesadas y sin piel
1 cebolla roja, cortada en cubitos
2 dientes de ajo picados
1 lata de maíz (300 g / 10 oz)
10 oz (300 g) de frijoles blancos cocidos
2 ½ tazas de caldo de pollo
1 pimiento rojo picado
1 cucharadita de comino
1 cucharadita de orégano seco
1 taza de crema agria
Cilantro fresco, hojuelas de chile y aguacate para servir

Instrucciones

1. Corte la pechuga de pollo en 6 pedazos grandes.
2. Agregue el pollo al fondo de la olla de cocción lenta y sazone con sal, comino y orégano. Cubra con verduras. Vierta el caldo de pollo.
3. Cubra y cocine por 3 horas a ALTO (o 6 a BAJO).
4. Retire el pollo sobre una tabla de cortar y desmenúcelo con un tenedor. Regrese a la olla de cocción lenta con una taza de crema agria. Revuelva y cocine por 10-15 minutos más.
5. Sirva con cilantro fresco, hojuelas de chile y rodajas de aguacate.

Comience con pechuga de pollo deshuesada y sin piel

Frijoles blancos, cebollas rojas y maíz le dan a este chile un sabor increíble.

¡Simplemente agregue todos sus ingredientes a la olla de cocción lenta y relájese mientras la cena se cocina sola!

El aguacate y la lima en el costado le dan un hermoso color y le agregan favor

Es una comida familiar deliciosa, sana y fácil.

Rendimiento: 6

Chili de pollo blanco cremoso es la comida perfecta de cocción lenta para noches ocupadas

Impresión

Tiempo de preparación 5 minutos Tiempo de cocción 3 horas 15 minutos Tiempo total 3 horas 20 minutos

Ingredientes

500 g (1 libra) de pechugas de pollo deshuesadas y sin piel
1 cebolla roja, cortada en cubitos
2 dientes de ajo picados
1 lata de maíz (300 g / 10 oz)
300 g (10 oz) de frijoles blancos cocidos
2 tazas de caldo de pollo
1 pimiento rojo picado
1 cucharadita de comino
1 cucharadita de orégano seco
1 taza de crema agria
Cilantro fresco, hojuelas de chile y aguacate para servir

Instrucciones

Cortar la pechuga de pollo en 6 trozos grandes.
Agregue el pollo al fondo de la olla de cocción lenta y sazone con sal, comino y orégano. Cubra con verduras. Vierta el caldo de pollo.
Cubra y cocine por 3 horas a ALTO (o 6 a BAJO).
Retire el pollo en una tabla de cortar y desmenúcelo con un tenedor. Regrese a la olla de cocción lenta con una taza de crema agria. Revuelva y cocine por 10-15 minutos más.
Sirva con cilantro fresco, hojuelas de chile y rodajas de aguacate.

Información nutricional:

Rendimiento:

6 6

Tamaño de la porción:

10 onzas
Cantidad por porción: Calorías: 438 Grasa total: 14.9g Grasa saturada: 6.8g Colesterol: 84mg Sodio: 561mg Carbohidratos: 42.2g Fibra: 8.7g Azúcar: 3.7g Proteína: 36.1g © Vanessa Beaty Cocina: Americana / Categoría: Plato principal