Entonces, ¿a quién no le gustan los panqueques? Todos lo hacemos, ¿verdad? Pero con toda esa harina y azúcar, son bastante poco saludables. En lugar de deshacerse de los panqueques por completo y solo soñar con comer discos deliciosamente esponjosos, he encontrado esta alternativa más saludable para que no tenga que seguir perdiéndose. Con solo dos ingredientes, esta receta es sin harina, sin azúcar y sin gluten; solo necesitas dos ingredientes: dos huevos y un plátano. Eso es todo!

Instrucciones de video:

El plátano le da una agradable textura cremosa, gran sabor y un poco de dulzura sin el azúcar agregado. Y debido a la minúscula lista de ingredientes, este lote tiene menos de 250 calorías y 14 gramos de proteína, lo que lo convierte en el refrigerio perfecto para aquellos de ustedes que están entrenando, manteniéndose en forma y tratando de mantenerse saludables.

Esta receta es una excelente plantilla básica: puede ser creativo y agregar un poco de esto o aquello para que tenga un sabor aún mejor para usted. Un poco de canela en la mezcla, por ejemplo, es lo que agregué, algunas bayas en la parte superior le darán esa deliciosa frescura, algunas avenas enrolladas en la masa lo convierten en el desayuno perfecto, y si realmente está desesperado por obtener más dulzura, solo un toque de miel Solo mantenlo saludable.

Receta y video de BlogilatesTV - Yououtuber.