Cuando se trata de cenas ocupadas entre semana, muchas personas optan por Hamburger Helper en lugar de crear sus propios platos únicos y más saludables. Personalmente, prefiero los platos caseros a las comidas en caja o envasadas, pero ¿qué haces cuando simplemente no tienes tiempo para crear algo saludable y casero?

¡Encuentra una receta que toma menos de una hora para crear y alimenta a su familia con comida deliciosa y nutritiva!

Esta cacerola de res solo toma 20 minutos para prepararse y luego otros 35 minutos para cocinar. Eso significa que puede tener una comida casera saludable en la mesa en menos de una hora y es una de las que su familia se comerá, incluso sus quisquillosos.

Con carne de res, champiñones, tocino y queso, esta será una comida que encantará a su familia. Y puede completarlo con estas picaduras de pastel de queso Oreo que también son fáciles de preparar.

Esto se hace en el horno, lo que significa que no hay freír, que es una opción mucho más saludable al cocinar. También es un plato realmente fácil y se ve tan bien como sabe. A mi familia le encantó y mi quisquilloso incluso preguntó cuándo lo volveremos a tener, así que no te preocupes por tus pequeños que parecen no gustarles nada.

Seguramente les encantará este, y obtendrá la satisfacción de saber que ha puesto una comida casera sobre la mesa, incluso en sus días más ocupados. También puedes ver este pastel de pollo con olla de hierro fundido.

Si está cansado de las comidas envasadas y en caja y quiere algo que sepa muy bien y que sea fácil de preparar, esta cacerola de res es imprescindible. Puede hacer esto cualquier día de la semana o guardarlo para el fin de semana y agregar algunos panes caseros u otras golosinas para acompañarlo.

Esto sería genial servido con una pasta ligera o puede servirlo solo. ¡Es lo suficientemente delicioso como para ser un plato independiente!

estofado de ternera

Tiempo de preparación: 20 minutos.

Tiempo de cocción: 35 minutos.

Tiempo total: 55 minutos.

Rendimiento: 8 porciones

Tamaño de la porción: 250 g (9 oz)

Cocina: Americana

Tipo: Principal

Ingredientes:

2 libras (1 kg) de carne picada
2 cucharadas de aceite de oliva
2 dientes de ajo picados
1 cebolla blanca mediana, picada
1 taza de crema
4-5 champiñones medianos, picados
6 huevos
2 cucharadas de pasta de tomate
10 oz (300 g) de queso
taza de tocino frito, picado

Instrucciones

1. Precaliente su horno a 190 grados C (375 F). Engrase un molde para hornear de 21 × 9 cm (8 × 4 pulgadas).
2. Caliente el aceite de oliva a fuego medio. Agregue la cebolla picada y saltee hasta que esté transparente. Agregue ajo con champiñones picados y cocine hasta que todo el exceso de líquido se evapore. Añadir carne picada. Cocine por 5-7 minutos más o hasta que ya no esté rosado. Dejar enfriar
3. Batir los huevos con una pizca generosa de sal y pimienta, crema y pasta de tomate. Agregue 2/3 de queso, carne dorada y tocino crujiente. Revuelva hasta combinar.
4. Transfiera a una bandeja para hornear y cubra con el queso sobrante. Hornee por 45-50 minutos o hasta que estén doradas por encima. Dejar enfriar antes de servir.

Los ingredientes frescos le dan a esta cazuela de res su sabor saludable

Dorar la carne molida con cebolla hasta que ya no esté rosada

Los huevos, la crema, la pasta de tomate y el tocino ofrecen un sabor realmente único.

Extender en una fuente para horno y hornear durante 35 minutos más o menos

Cubra con queso y hierbas y deje que se derrita

¡Corta y sirve!

Rendimiento: 8

Deliciosa cazuela de carne de res Una idea de cena saludable para familias ocupadas

Impresión

Cuando se trata de cenas ocupadas entre semana, muchas personas optan por Hamburger Helper en lugar de crear sus propios platos únicos y más saludables. Personalmente, prefiero los platos caseros a las comidas en caja o envasadas, pero ¿qué haces cuando simplemente no tienes tiempo para crear algo saludable y casero? ¡Encuentra una receta que toma menos de una hora para crear y alimenta a su familia con comida deliciosa y nutritiva!

Tiempo de preparación 20 minutos Tiempo de cocción 35 minutos Tiempo total 55 minutos

Ingredientes

• 2 libras (1 kg) de carne picada
• 2 cucharadas de aceite de oliva
• 2 dientes de ajo picados
• 1 cebolla blanca mediana, picada
• 1 taza de crema
• 4-5 champiñones medianos, picados
• 6 huevos
• 2 cucharadas de pasta de tomate
• 10 oz (300 g) de queso
• ½ taza de tocino frito, picado

Instrucciones

1. Precaliente su horno a 375 F (190 grados C). Engrase un molde para hornear de 8x4 pulgadas (21x9 cm).
2. Calienta el aceite de oliva a fuego medio. Agregue la cebolla picada y saltee hasta que esté transparente. Agregue ajo con champiñones picados y cocine hasta que todo el exceso de líquido se evapore. Añadir carne picada. Cocine por 5-7 minutos más o hasta que ya no esté rosado. Dejar enfriar
3. Batir los huevos con una pizca generosa de sal y pimienta, crema y pasta de tomate. Agregue 2/3 de queso, carne dorada y tocino crujiente. Revuelva hasta combinar.
4. Transfiera a una bandeja para hornear y cubra con el queso sobrante. Hornee por 45-50 minutos o hasta que estén doradas por encima. Dejar enfriar antes de servir.

Información nutricional:

Rendimiento:

8

Tamaño de la porción:

9 onzas
Cantidad por porción: Calorías: 473 Grasa total: 27.8g Grasa saturada: 12.9g Colesterol: 268mg Sodio: 384mg Carbohidratos: 5.4g Fibra: 0.9g Azúcar: 2.8g Proteína: 48.8g © Vanessa Cocina: Americana / Categoría: Principal

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