Ya sea que esté tratando de perder peso o simplemente quiera verse y sentirse más saludable, una de las mejores maneras de eliminar toxinas nocivas de su cuerpo es beber agua. Solo de 6 a 8 vasos por día lo ayudarán a mantenerse hidratado y a mantener sus órganos vitales en la mejor salud posible.
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Sin embargo, no tiene que beber agua corriente. De hecho, hay varias cosas que puede agregar a su agua que no solo aumentarán el sabor, sino que también ayudarán a eliminar esas toxinas dañinas de su cuerpo.
Las aguas de desintoxicación se han vuelto muy populares y hay muchas recetas diferentes que puedes hacer.
Hemos recopilado 20 de los mejores beneficios para el sabor y la salud . Estas aguas contienen ingredientes como el limón que ayuda a eliminar las toxinas dañinas de su cuerpo, menta que ayuda a la digestión, pepino que contiene propiedades antiinflamatorias y jengibre, que es un analgésico natural y ayuda a la digestión.
Algunas aguas contienen melón, frambuesas y otros ingredientes que son igualmente saludables y beneficiosos. Si ha estado pensando en agregar aguas de desintoxicación a su rutina saludable, tenemos las recetas para usted. Todos son muy fáciles de hacer, requieren muy pocos ingredientes y la mejor parte es que puedes mezclar y combinar ingredientes para adaptar las recetas a tu gusto personal.
Slim Down Detox Water
Esta excelente agua de desintoxicación no solo elimina las toxinas de su cuerpo, sino que también ayuda a eliminar la grasa de su cuerpo. Los pepinos son diuréticos pueden ayudarlo a evitar la retención de agua. Los limones y las limas ayudan a eliminar las toxinas del tracto digestivo y las toronjas te ayudan a quemar grasa. Simplemente agregue ½ galón de agua de manantial, ½ de una toronja mediana (en rodajas), ½ pepino (en rodajas), ½ de cada una de las rodajas de limón y lima y un par de hojas de menta. Permita que los ingredientes reposen en el refrigerador por un par de horas antes de servir y beba al menos ½ galón por día para obtener resultados óptimos.
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Agua de desintoxicación frutal
Esta deliciosa agua de desintoxicación tiene fresas y kiwis y es la bebida perfecta para el verano. Necesitarás 2 litros de agua, un par de fresas y un par de kiwis. Simplemente pique sus kiwis y fresas, agréguelos al agua y siéntese en la nevera durante un par de horas para que se filtren. El kiwi tiene vitaminas A y E que lo ayudarán a eliminar los radicales libres de su cuerpo y ayudan a eliminar las toxinas del colon. Las fresas son excelentes para la piel y contienen propiedades antienvejecimiento y ayudan a combatir los carcinógenos. Puede agregar más o menos fruta según sus preferencias de sabor o agregar diferentes frutas o una ramita de menta para un sabor completamente nuevo.
Day Spa Apple Canela Desintoxicación Agua
Esta deliciosa agua no solo no tiene calorías, es excelente para adelgazar y eliminar las toxinas dañinas de tu cuerpo. También ayuda a aumentar tu metabolismo. Necesitará una jarra del tamaño de un galón llena de agua de manantial y puede rellenar la jarra tres o cuatro veces con las mismas manzanas y palitos de canela. Necesitas una manzana en rodajas finas (sea cual sea tu tipo favorito) y una rama de canela. Simplemente agréguelos al agua y cubra aproximadamente la mitad de la jarra con hielo antes de llenarla con agua. Es mejor si los dejas reposar en la nevera durante una hora más o menos antes de servirlos. Puede agregar rodajas de manzana o canela adicionales si prefiere un sabor más fuerte.
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Año Nuevo Detox Water
Ok, entonces ni siquiera está cerca del Año Nuevo, por lo que puedes llamar a este el nuevo agua de desintoxicación. Necesita una jarra de galones de agua de manantial y algunas frambuesas junto con toronjas, pepinos y peras en rodajas y una ramita de menta fresca. También puede agregar limones, limas, arándanos y arándanos si lo desea. Simplemente agregue todos los ingredientes en la jarra y deje reposar durante un par de horas para que se combinen los sabores. Haga una nueva jarra todos los días para mantenerla fresca. Este aumentará su metabolismo, lo ayudará a quemar grasa y eliminará todas esas toxinas desagradables que lo harán sentir lento.
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Agua de vitamina infundida con fresa
Esta agua de desintoxicación no solo te mantiene hidratado, sino que te ayuda a disfrutar de una piel hermosa. Está repleto de vitaminas e ingredientes antiinflamatorios y también se ve hermoso en el cristal. Necesitará aproximadamente una taza de fresas, 2 tazas de sandía en cubos, un par de ramitas de romero fresco, agua filtrada y solo una pizca de sal, por supuesto. Simplemente mezcle las fresas y el romero en un tazón y luego agréguelos con la sandía en cubos a su jarra. Vierta agua filtrada sobre él, revuelva ligeramente y luego refrigere por un par de horas.
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Agua Desintoxicante Quema Grasa
Esta receta le brinda un agua de desintoxicación que elimina las toxinas desagradables y realmente también le ayuda a bajar algunas libras. Tiene vinagre de manzana que tiene tantos beneficios que es imposible enumerarlos a todos. También hay manzanas que son excelentes para la fibra, limones que tienen propiedades de limpieza y canela que ayuda a frenar el apetito. Necesitará aproximadamente 12 onzas de agua filtrada, 2 cucharadas de vinagre de sidra de manzana, 1 cucharada de jugo de limón fresco, una cucharadita de canela molida y aproximadamente media manzana mediana en rodajas. También puede agregar un poco de edulcorante si lo desea. Simplemente colocas todo, excepto las manzanas, en la licuadora y licúas durante unos diez segundos. Luego solo agrega tus manzanas y bebe.
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Pepino Limón Detox Agua
El limón en esta receta de agua es ideal para estimular su sistema inmunológico y limpiar toxinas dañinas. El pepino es un antiinflamatorio y te ayuda a mantenerte hidratado. La menta endulza su bebida sin agregar azúcar y ayuda a la digestión. Para hacer este, solo mezcle aproximadamente ocho tazas de agua con un pepino mediano (en rodajas o en rodajas), un limón entero (en rodajas o en rodajas) y unas diez hojas de menta (o las que prefiera). Mezcle en una jarra grande y deje reposar en la nevera durante la noche. Esta es una bebida realmente sabrosa y que ofrece muchos beneficios maravillosos de desintoxicación.
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Agua de aloe
Seguramente has escuchado (o experimentado por ti mismo) los maravillosos beneficios del aloe. ¿Sabías que puedes agregarlo a tu agua? Cuando toma aloe internamente, puede ayudar con la circulación y la digestión y aumentar su energía y eliminar la fatiga. Hacer agua de desintoxicación con infusión de aloe es fácil. Debe dividir la hoja por el centro y eliminar el gel. Mezcle el gel con un poco de agua y limón en la licuadora y procese durante aproximadamente un minuto. Necesitará aproximadamente una taza de agua, 2 cucharadas de jugo de limón y aproximadamente 2 cucharadas de gel de aloe.
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Agua de desintoxicación de limón y jengibre
El jengibre es un analgésico natural y agregarlo a su agua puede brindarle maravillosas propiedades de desintoxicación. Para esta receta, necesita aproximadamente 12 onzas de agua a temperatura ambiente, así como el jugo de ½ limón y ½ pulgada de una raíz de jengibre fresco. Simplemente agregue su jugo de limón al agua y luego ralle el jengibre con un rallador de queso o rallador. Esta es una gran bebida para la primera hora de la mañana. No solo ayudará a aliviar el dolor todo el día, sino que también limpiará las toxinas de su cuerpo durante todo el día y el jugo de limón ayudará a liberar esas toxinas desagradables para que se eliminen mejor.
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Agua simple de desintoxicación matutina
La forma más fácil de obtener agua de desintoxicación todos los días es simplemente exprimir el jugo de medio limón en un vaso alto de agua cada mañana. Beber al menos ocho onzas de agua de limón cada mañana eliminará esas toxinas y evitará que se acumulen. Si lo toma todos los días, sin duda se sentirá mejor porque liberará constantemente toxinas que pueden hacer que se sienta lento y enfermo. No hay una receta aparte de exprimir ese jugo de limón fresco en un vaso de agua de manantial o filtrada y puede agregar hielo si lo desea.
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Master Cleanse Detox Water
Esta receta maestra de limpieza del agua de desintoxicación está diseñada para eliminar todas las toxinas malas de su cuerpo. Necesitará aproximadamente doce onzas de agua filtrada, 2 cucharadas de jugo de limón, 2 cucharadas de jarabe de arce orgánico, 1/10 de cucharadita de pimienta de cayena y una pizca de sal marina. Simplemente mezcle los ingredientes y beba. También hay ingredientes opcionales como el té verde y los laxantes que puedes agregar, pero el agua de desintoxicación en sí misma es excelente para eliminar los radicales libres de tu cuerpo y hacerte sentir y lucir mucho más saludable.
De Menta De Pomelo La Menta Detox Agua
Esta agua de desintoxicación tiene ingredientes que limpiarán sus riñones, eliminarán la hinchazón y lo ayudarán a disfrutar de una piel mucho más saludable. También ayuda en la digestión. Necesita aproximadamente ½ galón de agua purificada, ½ rodajas de limón, ½ rodajas de lima, ½ rodaja de pomelo (tenga en cuenta que también puede sustituir o agregar naranjas si lo desea), 1 taza de pepino en rodajas con cáscaras, 1 cucharadita de jengibre recién rallado y Un puñado de hojas de menta fresca. Simplemente agregue todos los ingredientes en una jarra y cubra con hielo. Refrigere por al menos un par de horas antes de servir y deséchelo después de 24 horas ya que los cítricos tienden a ponerse un poco blandos.
Instrucciones detalladas de recetas y crédito del proyecto: mantequilla de maní y pimientas
Piña Azúcar Caña Spa Agua
Si prefiere un poco de sabor tropical en su agua de desintoxicación, esta agua de piña y caña de azúcar es perfecta. La piña ayuda a eliminar los radicales libres de tu cuerpo y esta receta es tan fácil que puedes prepararla en unos cinco minutos. Necesitas un par de litros de agua purificada, 2 barritas de caña de azúcar y unos trozos de piña fresca. Tenga en cuenta que el fresco funciona mucho mejor que el enlatado. Simplemente mezcle todos los ingredientes en una jarra y agregue hielo. Déjalo reposar en la nevera durante un par de horas antes de beberlo. Cuanto más tiempo se sienta, mejor sabe.
Instrucciones detalladas de recetas y crédito de proyecto - Aspicyperspective
Jillian Michaels Detox Water
El agua de desintoxicación de Jillian Michaels tiene té de diente de león que tiene una gran reputación por descomponer las grasas y eliminarlas (junto con las toxinas dañinas) de su cuerpo. Tenga en cuenta que puede experimentar un aumento de las deposiciones cuando bebe este regularmente, pero eso realmente significa que está funcionando. Para preparar el agua de desintoxicación de Jillian, necesitará aproximadamente 60 onzas de agua purificada, 2 cucharadas de jugo de arándano dietético, 2 cucharadas de jugo de limón y una bolsa de té de diente de león (necesitará guisar el té en un vaso de agua).
Instrucciones detalladas de recetas y crédito de proyecto - Maybeiwill
Agua de desintoxicación para aliviar el estrés
Imagine eliminar esas toxinas nocivas y aliviar el estrés al mismo tiempo. Esta receta de agua de desintoxicación incluye piña y albahaca. La piña tiene bromelina que limpia el torrente sanguíneo y descompone las enzimas dañinas para que puedan ser expulsadas de su cuerpo. La albahaca combate los radicales libres y es una excelente fuente de magnesio, por lo que es realmente bueno para tu corazón. Usando agua de manantial o filtrada, mezcle en una jarra cinco fresas, aproximadamente taza de piña troceada, 2 cucharaditas de vinagre de manzana, cuatro o cinco hojas frescas de albahaca y un poco de hielo. Déjalo reposar en la nevera durante al menos una hora y disfruta.
Instrucciones detalladas de recetas y crédito de proyecto - Blenderbabes
Arándano Naranja Agua
Esta deliciosa agua tiene las propiedades antioxidantes de los arándanos y las propiedades de lavado de toxinas de los cítricos. Además, es realmente fácil de hacer y tiene un sabor maravilloso. Simplemente mezcle aproximadamente seis tazas de agua en una imagen con cubitos de hielo, un puñado de arándanos frescos y 2 mandarinas peladas y cortadas en trozos. Querrá que esto se asiente en la nevera durante al menos dos horas para que el agua tenga tiempo de infundir. Puede mezclar los arándanos solo un poco si desea tener un sabor más fuerte o exprimir el jugo de una naranja adicional en su agua.
Instrucciones detalladas de recetas y crédito de proyecto - Thepeachkitchen
Agua de frambuesa y menta
La menta es excelente para ayudar a la digestión y las frambuesas tienen excelentes propiedades antioxidantes. Agregue ambos al agua y tendrá un agua de desintoxicación muy sabrosa para ayudar a eliminar esas toxinas de los riñones, el hígado y el colon. Necesitará aproximadamente medio galón de agua de manantial o purificada, 2 cucharadas de frambuesas, que pueden ser frescas o congeladas, y dos cucharadas de hojas de menta fresca. También necesitas una lima mediana. Solo corta la lima y agrégala junto con las hojas de menta y las frambuesas a tu agua en una jarra grande. Mezcle las frambuesas solo un poco si desea más sabor y puede calentar la lima en el microondas durante un par de segundos para obtener más jugo.
Instrucciones detalladas de recetas y crédito de proyecto - Sammyandbella
Agua de desintoxicación de sandía
¿Qué mejor fruta para agregar a tu agua que la sandía? La sandía no solo contiene vitaminas y minerales, sino que también ayuda a limpiar su sistema. En lugar de comerlo y hacer ese desastre jugoso y pegajoso, solo agregue un poco a su agua para disfrutar de todos los beneficios de desintoxicación. Necesita un par de tazas de sandía troceada (sin semillas es lo mejor) y aproximadamente cuatro tazas de agua. Coloque la sandía en una jarra grande y cubra con agua. Déjalo reposar en la nevera durante un par de horas antes de disfrutarlo para que el sabor pueda infundir tu agua.
Instrucciones detalladas de recetas y crédito de proyecto - Loveandconfections
Day Spa Mango Ginger Agua
El jengibre y el mango son excelentes para acelerar su metabolismo y el jengibre también es un analgésico natural. El mango ayuda a la digestión y puede ayudar a eliminar una serie de radicales libres de su cuerpo. Para hacer que este día el spa desintoxique el agua, necesita aproximadamente una pulgada de raíz de jengibre y una taza de mango fresco o congelado. Solo pela el jengibre y córtalo en tres o cuatro rebanadas. Colóquese en una jarra, agregue su taza de mango en cubos o en rodajas y luego cubra con aproximadamente tres tazas de hielo antes de llenar con agua purificada. Esto debe permanecer en la nevera durante aproximadamente tres horas para que salgan los sabores.
Instrucciones detalladas de recetas y crédito del proyecto - Loseweightbyeating
Agua de desintoxicación de durazno y zarzamora
Esta receta es un poco más complicada que simplemente agregar un poco de fruta al agua. Necesitas hacer jarabe simple con ¾ taza de azúcar y 2 tazas de agua. Una vez hecho esto, mezcle ½ taza de moras y 2 duraznos en rodajas. También puedes agregar un par de tazas de jugo de durazno para darle un sabor más durazno. Las moras en esto tienen maravillosas propiedades antioxidantes y los duraznos son excelentes para ayudar a limpiar sus sistemas desde su colon hasta su tracto digestivo. Mantenga esto en la nevera y disfrútelo todo el día.
Instrucciones detalladas de recetas y crédito de proyecto - Caroselloblog
Alimentos de desintoxicación para quemar grasa
