En esta época del año, la comida está de moda. No puedo decirte cuántas reuniones familiares, el regreso a casa de la iglesia y las funciones del equipo escolar a las que llevo cada año. Y cada año me cuesta encontrar el plato perfecto para llevar. Bueno, este año no tendré problemas gracias a esta increíble receta de chile y quinua.

Probé este en mi familia, esos pobres conejillos de indias, y les encantó. Definitivamente voy a llevar esto a la próxima comida a la que asisto y tal vez incluso un chili de cocina o dos.

Me encanta cocinar, de verdad. Nada me trae más alegría que ver a mi familia o amigos disfrutando de una comida que he creado. Bueno, nada excepto recetas fáciles, por eso realmente me encanta esta.

Puede tenerlo sobre la mesa en aproximadamente media hora, ¿cómo es eso de manera rápida y fácil? Si está buscando otra receta de sopa rápida y fácil, solo tiene que probar este delicioso frijol blanco con sopa de tocino. Realmente es delicioso y muy fácil de hacer.

Con cebolla roja, quinua, frijoles blancos, maíz y pollo, sin mencionar los aromatizantes, esto definitivamente será un éxito en su próxima comida o la cena. Dado que es tan rápido y fácil de preparar, también es una excelente cena para ir cuando necesitas algo rápido para esas noches ocupadas.

Este crujiente salmón parmesano también es rápido y fácil y está completamente lleno de vitaminas y nutrientes.

Entonces, volviendo al chile: esta es una receta increíble que está llena de sabor y que no te llevará mucho tiempo en la cocina. La próxima vez que tengas una reunión familiar u otra cena informal, espero que hagas esto, a todos les encantará.

Deliciosa receta de chile y quinua

Tiempo de preparación: 10 minutos.

Tiempo de cocción: 20 minutos.

Tiempo total: 30 minutos.

Rendimiento: 8 porciones

Tamaño de la porción: 7 oz (200 g)

Cocina: Americana

Tipo: Principal

Ingredientes:

1 cebolla roja mediana, finamente picada
1 cucharada. de aceite de oliva
1 taza de quinua
2 tazas de frijoles blancos, cocidos
1 taza de elote enlatado
1 ají rojo, en rodajas finas
1 cucharadita de ajo en polvo
2 cucharaditas de pimentón
2 cucharadas de pasta de tomate
4 tazas de caldo de pollo
3 muslos de pollo, deshuesados, picados
Crema agria y perejil fresco para servir

Instrucciones

1. En una olla grande, sudar la cebolla picada en aceite de oliva precalentado. Agregue el pollo picado y cocine durante 2-3 minutos revolviendo ocasionalmente.
2. Agregue los condimentos, el chile y la pasta de tomate.
3. Mezcle los frijoles, el maíz y la quinua. Vierta el caldo de pollo. Cocine tapado a fuego medio durante 20 minutos o hasta que la quinua esté completamente cocida.
4. Sirva con perejil picado y una cucharada de crema agria.

Frijoles blancos, quinua y maíz le dan a este chile un sabor increíble.

Los condimentos como el ajo en polvo y el pimentón se agregan al sabor.

Mezcle todos los ingredientes y cocine hasta que la quinua esté bien cocida.

Cubra con crema agria, perejil o lo que más le convenga.

Delicioso chile perfecto para cenas familiares o reuniones más grandes.

Rendimiento: 8

Este delicioso chile de quinua es el plato perfecto para la comida

Impresión

En esta época del año, la comida está de moda. No puedo decirte cuántas reuniones familiares, reuniones de hogar de la iglesia y funciones del equipo escolar he tenido cada año. Y cada año me cuesta encontrar el plato perfecto para llevar. Bueno, este año, no tendré problemas gracias a esta increíble receta de chile quinua.

Tiempo de preparación 10 minutos Tiempo de cocción 20 minutos Tiempo total 30 minutos

Ingredientes

1 cebolla roja mediana, finamente picada
1 cucharada. de aceite de oliva
1 taza de quinua
2 tazas de frijoles blancos, cocidos
1 taza de elote enlatado
1 ají rojo, en rodajas finas
1 cucharadita de ajo en polvo
2 cucharaditas de pimentón
2 cucharadas de pasta de tomate
4 tazas de caldo de pollo
3 muslos de pollo, deshuesados, picados
Crema agria y perejil fresco para servir

Instrucciones

En una olla grande, sudar la cebolla picada en aceite de oliva precalentado. Agregue el pollo picado y cocine durante 2-3 minutos revolviendo ocasionalmente.
Agregue los condimentos, el chile y la pasta de tomate.
Mezclar los frijoles, el maíz y la quinua. Vierta el caldo de pollo. Cocine tapado a fuego medio durante 20 minutos o hasta que la quinua esté completamente cocida.
Sirva con perejil picado y una cucharada de crema agria.

Información nutricional:

Rendimiento:

Tamaño de la porción:

7 onzas (200 g)
Cantidad por porción: Calorías: 367 Grasa total: 7.1g Grasa saturada: 1.5g Colesterol: 33mg Sodio: 432mg Carbohidratos: 51.7g Fibra: 10.7g Azúcar: 3.8g Proteína: 26g © Vanessa Beaty Cocina: Americana / Categoría: Plato principal